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Ateliers & événements
Découvrir le mouvement autrement
Les ateliers et événements proposent des formats ponctuels pour explorer le mouvement, la santé et le bien-être sous un angle différent.
Ils permettent de découvrir de nouvelles pratiques, d'approfondir certains thèmes ou simplement de partager un moment convivial autour de l'activité physique.
Chaque format est conçu pour être accessible, adaptable et compatible avec la vie réelle.
Pour qui ?
Ces formats s'adressent notamment :
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Aux personnes en reprise d'activité
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Aux sportifs souhaitant enrichir leur pratique
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Aux groupes d'amis
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Aux familles
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Aux associations
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Aux personnes curieuses de découvrir de nouvelles approches
Exemples d'ateliers proposés
Marche afghane
Découvrir une marche associant rythme respiratoire et mouvement pour améliorer l'endurance, la récupération et la connexion à soi.
Parent
& enfant
Des ateliers ludiques permettant de bouger ensemble, de partager un moment de complicité et de découvrir l'activité physique autrement.
Run convivial
Une sortie accessible mêlant course à pied et échanges dans une ambiance détendue.
L'occasion de bouger tout en partageant un moment convivial.
Ateliers thématiques
Selon les besoins et les envies :
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reprise d'activité
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respiration
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prévention des blessures
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récupération
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organisation de l'entraînement
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motivation et régularité
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préparation d'un objectif sportif
Des formats qui évoluent
De nouveaux ateliers et événements sont régulièrement imaginés en fonction des demandes, des saisons et des projets.
Chaque rencontre est pensée comme un moment de découverte, de partage et de progression.